non ti saprei dire se è meglio utilizzare post o get, comunque quell'errore esce quando alla pagina che stai vedendo sono state inviate delle variabili post..
quell'avviso ti dice che per ricaricare quella pagina è necessario ri-inviare le variabili che avevi precedentemente inviato (cioè quelle del login).
potresti risolvere facendo passare il login per un terzo file che, una volta verificati i dati, rimanda alla pagina di provenienza..
o forse qualcun altro ha in mente qualcosa di più elegante!
ciao