@domeus said:

Ti consiglio la lettura di questo libro: "**E' facile smettere di fumare **(se sai come farlo)" di Allen Carr, a mio parere molto efficace, costa 10 euro.

Ne ho sentito parlare molto bene da amici che hanno smesso..
A chi interessasse, si potrà acquistare in allegato al prossimo numero di Focus (con un certo sovrapprezzo credo)

leggendo quel libro é davvero facile smettere di fumare.

il problema é che se uno si scorda anche solo pochi dettagli, trova altrettanto facile riprendere.
ergo, leggetelo, smettete di fumare (sará inevitabile e semplice insieme), e poi rileggetelo fino a mandarlo a memoria

Festeggio le prime 76 ore senza fumare...

avevo provato solo una volta a smettere... ma non ero riuscito a passare nemmeno 10 ore senza.

Devo dire che invece dopo quel misto di riflesso-agopunto-elettrostimolo-cerottologia... mai avuto nemmeno la voglia di fumare....

e pensare che questa volta lo smettere di fumare l'avevo affrontato con davvero poca serietà rispetto all'altra volta... non riesco a capire come mai sia così facile dopo vent'anni....

Bohhh!!!!

E si d'ora in poi nemmeno droga..... solo sesso e rock n'roll!!!

@Nicola said:

Ne ho sentito parlare molto bene da amici che hanno smesso..
A chi interessasse, si potrà acquistare in allegato al prossimo numero di Focus (con un certo sovrapprezzo credo)

Sai dirmi quale focus... io ho preso l'ultimo, ma c'era allegato Geo!!!

Paolo

@i2m4y said:

E si d'ora in poi nemmeno droga..... solo sesso e rock n'roll!!!

in pratica quindi solo Rock'n'Roll !!! :ehehq:

p.s. : mi dici cortesemente il metodo, io ho la forza di volontà troppo vicina allo zero :sto:

Una sola seduta di rilessologia alle orecchie (5 min laser e 5 min elettrostimolazione) presso:

Dott. Calogero Zuffante
Via Osoppo 17
Clusone (BG)

Terapia antifumo.

Un po' difficile da raggiungere, ma seriamente per ora ne è valsa la pena...

Paolo

@i2m4y said:

Sai dirmi quale focus... io ho preso l'ultimo, ma c'era allegato Geo!!!

Paolo

quello del prossimo mese

@i2m4y said:

Una sola seduta di rilessologia alle orecchie (5 min laser e 5 min elettrostimolazione) presso:

Dott. Calogero Zuffante
Via Osoppo 17
Clusone (BG)

Terapia antifumo.

Un po' difficile da raggiungere, ma seriamente per ora ne è valsa la pena...

Paolo

mhh, interessante, ci passo spesso da Clusone, costa caro ??

No, dicamo come una visita normale dall'oculista.

Non posto il numero di tel. ma lo si trova sulla rubrica.

Paolo

Congratulazioni Paolo, sono 72 h senza veleno per se' ed eventualmente per altri. Meno sporco in giro e comodita' pratica d non dover cercare un portacenere, il pacchetto, l'accendino, vedere se si puo' fumare, se ci sono donne in gravidanza, roba infiammabile o gente a cui potrebbe dar fastidio.

Inoltre non sono neanche soldi sprecati e chissa', forse lavori anche piu' proficuamente, magari poi ce lo racconti...

Tieni duro, anche se un risultato l'hai gia' ottenuto!

il libro di Allen Carr è basato sul (a mio avviso corretto) presupposto che mettere di mezzo la forza di volontà nel tentativo di smettere di fumare sia solo fonte di problemi.
su ibs lo trovate. costa 10€ ma spesso c'è qualche sconticino.
altrimenti saccheggiate le edicole il mese prossimo. compratene copie e regalatele a tutti i fumatori che conoscete.
anche perchè smettere di fumare restando in mezzo ad amici/amanti che fumano non è il massimo della vita.

Paolo, come sta andando?

Anche io fumavo... ho smesso 3 anni fa e mai più ripreso...

il mio segreto? I soldi nel portafoglio diminuivano sempre, un giorno ho deciso che non avrei più comprato un pacchetto di sigarette e così è stato... costano un botto!!

Ovviamente, mai neanche scroccate

@777 said:

Congratulazioni Paolo, sono 72 h senza veleno per se' ed eventualmente per altri. Meno sporco in giro e comodita' pratica d non dover cercare un portacenere, il pacchetto, l'accendino, vedere se si puo' fumare, se ci sono donne in gravidanza, roba infiammabile o gente a cui potrebbe dar fastidio.
Inoltre non sono neanche soldi sprecati e chissa', forse lavori anche piu' proficuamente, magari poi ce lo racconti...

non so perchè ma quando sento questi discorsi mi viene proprio voglia di..... continuare a fumare

sul libro di allen carr c'é riportata la frase di un tizio che era in "cura" da lui:

"riuscirei a smettere subito di fumare, se solo potessi fumare mentre smetto"

@franguzzo said:

non so perchè ma quando sento questi discorsi mi viene proprio voglia di..... continuare a fumare

Infatti non ho mai scritto un libro su come smettere!

Non riesco proprio a capire cosa sta succedendo...
.... è stranissimo ma letteralmente:

non mi passa nemmeno per la mente l'idea di fumare!!!

Meglio: nell'arco di una intera giornata mi vien voglia un paio di volte (si e no), ma tempo 3 (dico 3) secondi e passa...

Sembrerebbe sin troppo facile, sono allibito.

stessa identica sensazione che provano i lettori del libro di Allen Carr. il problema ti dico subito io dove sta: che tra qualche settimana/mese dirai "hey, ma allora smettere è facilissimo", e sottovalutando i rischi concluderai che "ma allora una ora la posso anche fumare...". attentooooooo

Must hai pienamente ragione.

In linea con quanto hai postato, il medico ha aggiunto che è sufficiente un tiro di sigaretta per far ricascare un ex-fumatore... in quanto egli è dotato di memoria chimica dei piacevoli effetti della nicotina... memora ineludibile (a dir suo).

Paolo

@i2m4y said:

Must hai pienamente ragione.

In linea con quanto hai postato, il medico ha aggiunto che è sufficiente un tiro di sigaretta per far ricascare un ex-fumatore... in quanto egli è dotato di memoria chimica dei piacevoli effetti della nicotina... memora ineludibile (a dir suo).

Paolo

si la madre di un mio amico, che ha smesso da 20 anni circa, fino a qualche anno fa ancora sentendo odore di fumo aveva la tentazione, é una brutta bestia proprio, per fortuna che a me ha fatto schifo da subito e non ho preso il vizio

i2m4y si esatto, un tiro e un ex fumatore e giá tornato ad essere fumatore.
non fare mai un tiro, fidati.