Ciao Peppecol,
in linea teorica un ssd è una tra le cose più utili (a mio avviso LA più utile) per velocizzare un pc. In base alla mia esperienza, un ssd recente ti cambia il pc dal giorno alla notte, ancora di più che un nuovo processore o più ram.
Però c'è un però: in base alla tua configurazione potresti non sfruttarlo appieno.
Un P4 è una cpu che ormai ha i suoi anni, ma la tua scheda madre supporta il socket 775 e questo vuol dire che potresti installare anche un core 2 duo, che ormai trovi a pochi soldi. Il lato positivo è che la scheda madre supporta il Sata II, e quindi non avresti un collo di bottiglia eccessivo in questo settore.
Il sistema operativo invece potrebbe non essere il massimo: per la logica di funzionamento degli ssd sono importanti alcuni algoritmi di gestione dei dati, che so esserci con certezza in Win 7, ma non sono così sicuro che ci siano su win xp (che tra l'altro è un sistema operativo molto vecchio, non più supportato ufficialmente e quindi con lacune sul fronte della sicurezza).
Se avessi la possibilità di installare un win 7, visto che la macchina con processore e disco aggiornato lo terrebbe tranquillamente, io lo fare.