Massy e quello che ho provato a farema in phpmyadmin nn ce importa db ma solo esporta e io avevo bisogno di importare un db su una istallazione pulita del forum
Nel frame di destra c'è un pulsante SQL (lo vedrai una volta aperto un db).
Cliccandolo ti escono una textarea dove inserire a manina l'sql oppure una casella dove caricare il file.
Se non hai il db, semplicemente crealo in 127.0.0.1/mysql/ e poi segui quanto detto.