ho provato ad inserire il codice ma ancora nulla, il sito come vedi ci impiega dai 6-7 secondi per caricarsi, e vorrei velocizzare questi tempi.

Controlla non siano rimasti i file di configurazione in /wp-content.
Controlla anche .htaccess e wp-config.php

Risolto, ho dovuto disattivare alcuni plugin.. tutto quà.

Davo per scontato che già lo avessi.
Tutto bene quel che finisce bene.

Ciao,
ci vanno parecchi mesi prima che Google ti indicizzi, dipende il PR che hai.

Scrivi nella sezione per l'indicizzazione.

Ogni pagina per essere inserita nella sitemap deve avere almeno un link da una pagina interna.