Scriverei una lettera al datore di lavoro facendo il punto sulla situazione lavorativa sotto il profilo dell'impegno (ore di lavoro e responsabilità) con tutti i dettagli necessari, spiegherei se ancora c'è il desiderio di proseguire questo impegno e quali sono le eventuali motivazioni per proseguire (es. richiesta di un collaboratore part-time di supporto per ridurre le ore lavorate? aumento di retribuzione? altri incentivi?), nella medesima lettera chiederei un incontro per discutere un aggiornamento del rapporto di lavoro sulla base dell'esperienza che hai avuto.
In genere le aziende, se sono in "buona salute", un collaboratore motivato e capace non lo lasciano scappare: lo premiano. Se l'azienda non è in "buona salute", sconsiglio di fare qualunque azione e suggerisco di cercare altre opportunità di lavoro.