Temi wordpress: come "eliminare" aggiornamenti

gopi

Ciao a tutti, il mio sito si è rotto (500 error) a seguito dell'aggiornamento dei temi ... potete aiutarmi nel dirmi COME posso tornare indietro?

purtroppo non ho creato i child...

il mio tema "madre" è heatmap adaptive e quando ho aggiornato i tre twentyfifteen, twentyfourteen e twentysixteen mi si è rotto il sito...

Ovviamente non posso entrare e quindi dovrei intervenire tramite ftp (io uso filezilla)

Help!

grazie

Temi wordpress: come &quot;eliminare&quot; aggiornamenti