Trovi tutte le informazioni qua http://microformats.org/

Anche se personalmente ti consiglio di togliere i microformati e mettere schema.org (http://schema.org/Article)

troppo complicato per uno che non capisce il linguaggio di programmazione

Non serve conoscere linguaggi di programmazione.

È tutto markup.
In ogni caso se vuoi puoi usare l'evidenziatore di dati di Google Webmaster Tool che ti permette di bypassare l'implementazione.

Una volta che mi genera il codice, dive va inserito? Il tema ho pagato 60$, provo a chiedere al loro supporto se possono implementare queste cosa...grazie per le risposte

Non genera nessun codice.
Devi solo modellare gli elementi del tema dal tool.

[h=1]Quando faccio Assistenza per il markup, seleziono categoria articoli, inserisco il link dell'articolo,inizio la codifica, associo tutti i tag ai rispetivi nomi, e una volta cliccato su fine, mi da un codice HTML e c'è scritto "Aggiungi testo evidenziato al tuo codice HTML"

Mmmm...dovresti mostrarmi degli screenshot.

ecco a te
dundi.it/wp-content/uploads/2014/05/screen.jpg

Ah ok.

Da quello che capisco basta aggiungere il commento evidenziato alla tua pagina. Prima non serviva, forse ora hanno modificato per accertarsi.

grazie per la tua pazienza, ma non capisco...di quale pagina stai parlando?

Di quella per cui hai fatto il tagging su Webmaster Tools.