Grazie 1000.
Ho ancora 2 domande:

1)nel link che mi hai messo un ragazzo parla dicendo che google è passato 2 volte nel suo sito in un giorno. Ma coma fa a capirlo?

2. secondo te/voi: il mio sito è diviso in sottosezioni (allenamento, dieta, integratori ecc...): cambia qualcosa in termini di PR se le keywords le metto TUTTE in homepage, oppure le ditribuisco nelle sotto-cartelle del sito?

Grazie ancora

Ciao a tutti sono nuovo del forum e nuovo per ciò che riguarda il mondo dei motori di ricerca.
Ho letto con molto interesse guide/post, ma mi è rimasto un dubbio?

Ogni quanto tempo uno spider scandaglia la rete e aggiorna il database del motere di ricerca? E' possibile sapere ogni quanto il mio sito viene "riscandagliato"?

Vi faccio un esempio:
il sono webmaster di un sito di bodybuilding e fitness.
se su google ricvercate:

http://www.google.it/search?hl=it&q=heavy+duty&meta=cr%3DcountryIT

il mio sito è il secondo (digilander.libero/bbzone)

solo che il nome di quella pagina l'ho modificata 2 giorni fa e quindi il risultato non dovrebbe essere:
BBZONE- Allenamento -Heavy Duty,
ma semplicemente Heavy Duty.

Chiara la mia domanda?

Questo sito è molto ben posizionato anche se inserite un termine generico come body builging (in prima pagine per i siti in italiani), solo che ora ho comprato bbzone.it e vorrei che salisse anche lui di PR.
Grazie