La Dottoressa Silvia Parisi, psicoterapeuta a Cuneo, ci parla della teoria cognitiva di Beck.
La terapia cognitiva è un metodo attivo, direttivo, limitato nel tempo la struttura, che viene usato nella cura di vari disturbi (in particolare, depressione, ansia, fobie, dolore, disturbi della personalità).
La terapia ha quale fondamento logico- teorico l'assunzione che affretti, emozioni e comportamento di una persona sono in larga parte determinati dal suo modo di strutturare cognitivamente il mondo si basa inoltre sulle assunzioni secondo cui: il paziente può divenire consapevole delle distorsioni e degli errori con cui struttura l'esperienza; o modificare tale distorsioni, e tali cambiamenti possono portare al miglioramento della sua condizione clinica.
La terapia si caratterizza per la sua focalizzazione sull'indagine empirica dei pensieri automatici, delle distorsioni cognitive e degli schermi da cui derivano. Le tecniche psicoterapeutiche sono fondamentalmente volte a identificare, provare nella realtà e modificare i pensieri automatici, distorsioni cognitive e schemi disfunzionali. Nella terapia cognitiva si utilizzano sia strategie e tecniche cognitive sia strategie e tecniche comportamentali:. All'interno di un approccio generale unitario e fondato sul modello cognitivo della psicopatologia.
Beck ha indicato in 10 principi generali e caratteristiche del proprio approccio psicoterapeutico.

Articolo scritto da: Psicoterapeuta Cuneo, Dottoressa Silvia Parisi

La Dottoressa Silvia Parisi, psicologa a cuneo, ci parla di quando lo shopping diventa un'ossessione.
Cogito ergo sum”, penso quindi sono, affermava Cartesio.
A distanza di pochi secoli il leitmotiv della nostra società stravolge il pensiero cartesiano adattandolo alle moderne esigenze: “Compro, quindi sono”.
Spendere, consumare, usare, gettare per poter nuovamente comprare in una spirale infinita.
Stiamo parlando dello shopping compulsivo, ben descritto nel celebre romanzo di Sophie Kinsella che racconta le vicende di Rebecca Bloomwood, una briosa giornalista alle prese con il conto in rosso e un fidanzato ignaro dei suoi innumerevoli acquisti.
Quando le piccole manie si trasformano in dipendenze?
Se è vero che nella società dei consumi il richiamo verso gli acquisti e il bisogno di possedere l’ultima borsa alla moda, il cappotto firmato, l’orologio griffato o un’intera libreria colma di manuali che poi non vengono letti è alquanto diffuso, è anche vero che talvolta lo shopping può degenerare trasformandosi in una vera e propria ossessione.
Ecco allora che la gonna all’ultimo grido o gli attrezzi da palestra diventano un palliativo, una felicità destinata a durare solo per qualche minuto, il tempo di strisciare il bancomat e rendersi conto che i sacchetti sono pieni, ma il cuore è ancora vuoto.
Comprendere che si ha un problema non è mai facile, a nessun livello, e lo è ancor meno nel caso della dipendenza da acquisto compulsivo.
Rendersi conto che è arrivato il momento di chiedere aiuto e imparare ad amare se stessi prima delle vetrine colme dei negozi è il primo passo.

Articolo scritto da : Psicologa Cuneo, Dottoressa Silvia Parisi.