Sinceramente quando creo un nuovo post o pagina uso all'inizio la parola chiave ben posizionata, poi appena vedo che è presente su google o altri MDR cambio il titolo mettendone uno più accattivante.
Comunque credo che un titolo accattivante ( che contenga sempre la parola chiave ) frutti di più sul lungo termine, perchè metti caso che si trovi nelle posizioni successive alle prime nell'indicizzazione dei MDR, se attira gli utenti produce più click e quindi i MDR ne terranno conto.
Cito la frase presa da WIKI:
In medio stat virtus: locuzione latina usata in ambito legale, dal significato letterale: «la virtù sta nel mezzo».
Il suo significato è che occorre evitare gli eccessi, e cercare di trovare una via di mezzo.
Credo che renda bene il concetto.