Ciao
Scrivi "ho messo qualche link invisibile dove ancora si può", questo non è corretto verso gli utenti... toglili o mettili visibili.
Scrivi "ho fatto un paio di scambi link", i backlink devono avere un senso ed essere informativi per gli utenti... lo scambio link lo userei solo in caso di reali collaborazioni.
Per le Directory, quelle di qualità sono quelle di settore e con buon Trust, puoi capirlo usando SeoZoom... Zoom Autority circa 25 per quelle di settore e 40 per quelle generiche.
Hai rifatto il sito e sei passato da migliaia di visite a 15?
Fammi sapere.