Guarda, lo so che tu chiedi un consiglio ma sarebbe veramente squallido farti dei nomi visto che le realtà "serie" in italia non sono tante e non sono nemmeno tanto economiche....cioè credo che per 5.000 o non si muovono o deve essere un lavoro proprio easy.
In più io ci lavoro e mi parrebbe un bel conflitto di interessi.
Considera comunque che oggi fare SEO su un sito non significa solo aggiustare 2 paginette, ma si parte da uno studio keyword serio, poi ci sono correzione dei problemi strutturali del sito, ottimizzazione dei contenuti inpage, sviluppo di una link popularity, individuazione e misurazione di obbiettivi sia di posizionamento che di conversion e per finire gestione eventuale PPC ed miglioramento della user experience/ usabilità del sito in ottica conversioni.
Come capirai se il progetto prevede tutto questo una azienda seria per 5.000 euro nemmeno ti fa il preventivo.
Una lista di aziende seo in italia potrebbe essere quella degli iscritti al SEMPO....guardati i siti, le referenze, chiedi in giro e poi decidi....a quella lista aggiungi anche TSW che nella lista non c'è ( ma x 5.000 credo ti ridano in faccia )
Su chi è il numero 1 dipende dai tuoi obbiettivi e budget.....vedi mai che non sia proprio ********* : - )
.......ma secondo voi era autopromozione ?:o