Spiegare cosa sono i feeds è molto lungo e complicato, ti conviene fare una ricerca su google o qualsiasi altro motore di ricerca, comunque il formato è tipo questo:
directoryseo.biz/rss.php
Non ci sono tecniche di inserimento speciali per i feed, molte directory prevedono un paio di campi dove devi indicare il titolo del feed e l'URL, niente di più semplice, se vuoi un esempio: