Sport e giochi per rilassare la mente

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Sport e giochi per rilassare la mente

Le nostre vite sono sempre caotiche e piene di impegni. Il lavoro e tutti gli impegni ad esso correlati ci portano via quasi tutto il nostro tempo.

Eppure noi non siamo fatti solo per lavorare, e una vita fatta solo di lavoro non è una vita completa, lo avvertiamo tutti i giorni quando arriviamo a casa la sera stremati dagli impegni e dallo stress da ufficio.

L'uomo non è fatto solo per lavorare, ma anche per pensare, divertirsi, creare, godersi le bellezze che la vita ci offre. Proprio per questo motivo è di fondamentale importanza crearsi i proprio spazi, i propri tempi, dei momenti in cui ci dedichiamo a noi stessi, a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente.
Dei momenti e dei luoghi in cui rilassarci, scaricare le tensioni e recuperare la serenità per andare avanti al meglio nella nostra vita.

Molte sono le possibilità in questo senso, dalla palestra ad una bella corsa lungo un fiume, al ritagliarsi ogni giorno un po' di tempo per leggere un buon libro. Molte sono anche le proposte innovative che spuntano in questo periodo. Nascono nuovi luoghi di aggregazione che non sono più le semplici palestre con gli attrezzi, come per esempio in questo sport club Padova.

In questi luoghi non solo si può fare esercizio, praticare diversi sport, allenarsi in palestra o seguire diversi corsi come per esempio quello di ginnastica naturale. Come dicevamo queste non sono più pure e semplici palestre per il fitness.

Infatti al loro interno possiamo trovare molto di più di una sala piena di attrezzi e pesi. Spesso vi sono ristoranti che offrono pasti gustosi e salutari ai loro iscritti. Oppure bar, piscine o addirittura sale per gli spettacoli, dove spesso sono organizzati spettacoli di cabaret o di musica dal vivo. Oppure feste e ritrovi che sono sempre utili e piacevoli momenti di aggregazione e socializzazione.

Dentro questi club si può trovare anche per esempio una ludoteca Padova, un luogo dove rilassarsi "giocando" ma anche scaricare lo stress accumulato e ricaricare le energie. Infatti non dobbiamo sottovalutare l'importanza della dimensione ludica nella nostra vita, anche se siamo ormai adulti e non giochiamo più con bambole o soldatini, ci sono altre attività che possiamo fare, come per esempio i giochi di società. Questi non solo sono utili per stimolare il nostro cervello a mantenersi sempre sveglio ed attivo, ma anche per socializzare con altre persone e passare piacevoli momenti di divertimento.

Non mancate di informarvi sulle attività di questi club, possono essere davvero un ottimo modo di ravvivare le vostre giornate, oltre che mantenervi in forma!

A cura di Martina Meneghetti
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