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Nuova guida ad alimentazione e diete delle donne
Un?interessante guida all?alimentazione femminile è appena stata pubblicata su sonoinforma.com.
Sì perché spesso si tende a sottovalutare le differenze uomo-donna.
E ciò accade anche nelle diete, dove si propongono soluzioni identiche sia per uomini che per donne.
Ma ciò non è giusto, poiché il corpo delle donne è molto più soggetto all?influsso degli ormoni e si comporta pertanto molto diversamente in termini di metabolismo.
Basti considerare anche solo gli effetti della pillola anticoncezionale.
Con la nuova guida all?alimentazione femminile, appena pubblicata, non solo sarà quindi possibile capire il ruolo degli ormoni nella dieta.
Sarà anche possibile avere indicazioni sulla dieta da seguire a 30 anni, a 50 anni, e a 70 anni.
Se infatti a trent?anni sono probabili carenze di proteine, a 50 è più facile che si esageri col sale.
Infine nella vecchiaia un errore comune è non assumere sufficienti vitamine e sali minerali.
In particolar modo calcio, essenziale nel contrastare l?osteoporosi.
Con la nuova guida all?alimentazione per le varie fasce d?età troverete quindi utili indicazioni per orientare la vostra dieta.