Apertura pagina con Frame

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Apertura pagina con Frame

So che non sono ideali i frame, ma in questo caso mi sono buttato su questa "tecnica" ( che non adoro ), ormai è fatta...

Vengo al problema: apro una pagina con struttura frame. Quando clicco la prima volta su un link di un'altra pagina ( sempre con la medesima struttura in frame ), invece di sovrascrivere la pagina a quella esistente, me ne apre una nuova.

Poi le pagine successive, vengono aperte sovrascrivendole a quelle esistente.

Solo la prima volta mi fa questa cosa. Dove sbaglio ?

Ciao

P.S.
Mi fa la stessa cosa: aprire una nuova pagina, se da quella con i frame passo ad una senza...