Ansia buona e ansia cattiva

[ryhab]

Ansia buona e ansia cattiva

Quandi ci si sente in uno stato d'ansia, si avvertono sensazioni spiacevoli come la paura o il sentirsi soffocare; si tratta di una reazione del corpo umano allo stress, nonchè di un'emozione naturale. Il corpo viene spinto da un lato ad affrontare la situazione e dall'altro a scappare dal problema. L'ansia può avere anche una funzione positiva, in quanto porta ad impegnarci maggiormente quando abbiamo dei compiti o delle scadenze (ad esempio un esame universitario da sostenere). Da questo punto di vista l'ansia può quindi essere vista come un fattore di crescita e motivazionale.
Talvolta però questo meccanismo può scattare quando non vi sia una reale necessità; è a quel punto che essa diventa un problema che può influire negativamente sulla nostra vita. Bisogna allora trovare una soluzione, magari chiedere aiuto ad uno psicologo. Grazie ad internet è possibile reperire i numeri e gli indirizzi di quasi tutti gli psicologi italiani, che siano psicologi bologna o psicologi firenze.
Tutto sta nel capire quand'è che, una reazione naturale come l'ansia, sta diventando un problema e quando si è ancora nella normalità. Ed anche in questo caso, l'aiuto di uno specialista può servire a molto.