6 - Glossario e significato dei termini

[andrez]

6 - Glossario e significato dei termini

Judo - la via della cedevolezza
Jigorō Kanō - il fondatore del judo

Dojo - la palestra
Tatami - il tappeto nel suo insieme ma anche le singole materassine
Judogi - il kimono usato nella pratica del judo

Numerazione giapponese:**
Ichi** -uno
Ni - due
San - tre
Shi - quattro
Go - cinque
Roku - sei
Shichi - sette
**Hachi **- otto
Ku - nove
ju - dieci
**

Rei - Il saluto in piedi
Zarei -** il saluto dalla posizione inginocchiata**
Kyu -** i livelli/gradi delle cinture colorate (da bianca a marrone)
Dan - i livelli superiori di cinture (da nera ed oltre)
**
Waza - tecnica
Nage waza** - tecniche di proiezione**
Te waza -** tecniche di braccio**
koshi waza - tecniche di anca
hashi waza -** tecniche di gamba**
Sutemi waza - tecniche di sacrificio

Katame waza **- tecniche di controllo

• tecniche di immobilizzazione - osae komi waza
• tecniche di lussazione degli arti -** kansetsu waza**
• tecniche di soffocamento e di strangolamento - **shime waza

Ukemi** - cadute
Ukemi Waza - tecnica delle cadute
Mae - in avanti
Ushiro - indietro
Yoko - laterale

Hidari - sinistra
Migi - destra

**Migi yoko ukemi **- caduta laterale destra
Hidari yoko ukemi - caduta laterale sinistra

Migi mae ukemi - caduta avanti destra
**Hidari mae ukemi **- caduta avanti sinistra
Ushiro ukemi - caduta indietro

Jigo hontai - Posizione difensiva fondamentale
**Tai sabaki **- spostamenti e rotazioni dell'asse

Go kyo - i 5 gruppi delle 40 tecniche di proiezione fondamentali
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

**
Osaekomi waza** - tecniche di immobilizzazione
**

Kansetsu waza** - tecniche di leve articolari
**

Shime waza** - tecniche di strangolamento e soffocamento

[andrez]

**De Ashi Barai **- spazzata laterale al piede avanzante