Sito lento suggerimenti dell'hosting

[ges]

Sito lento suggerimenti dell'hosting

Salve a tutti,
è un po' di giorni che il mio sito è diventato lento, non tanto nella navigazione ma nel postare messaggi, ho chiesto lumi all'hosting e mi ha scritto la la motivazione è dovuta al fatto che una singola visita genera tanti processi PHP, suggerendomi come soluzione di ottimizzare l'SQL dal phpmyadmin e verifichi anche il codice del sito per "sommi capi" qualora non sia stata effettuata qualche injiection.

Poiché non sono molto esperto in database cosa dovrei fare esattamente?

[sermatica]

Ciao
quante visite hai al mese? Qual'è il sito. Come fai a dire che è lento?

[gigi991]

Mi accodo alle domande che ti hanno fatto sopra più questa:
usi qualche framework o cms? Se si quale, con quanti e quali plugin?