Fai attenzione ad iniziare i tuoi messaggi con la maiuscola ed a terminare con punto...
Per quanto riguarda il problema, come fai a sapere se un utente è loggato o no?

Ho fatto un form di login e uno di registrazione.

Fai attenzione ad iniziare i tuoi messaggi con la maiuscola...
Visto che abbiamo problemi a capirci sarebbe meglio se posti la pagina di login.

Non me lo fa postare. come faccio?

Dovresti postare il codice php della pagina, se rimuovi tutti i prefissi http:// dal codice riesci a postarla.

Eccola.

[php]<?php
// Includo la connessione al database
require('config.php');

// Se il modulo viene inviato...
if(isset($_POST['login']))
{

// Dati Inviati dal modulo
$user = (isset($_POST['user'])) ? trim($_POST['user']) : '';    // Metto nella variabile 'user' il dato inviato dal modulo, se non viene inviato dò di default ''
$pass = (isset($_POST['pass'])) ? trim($_POST['pass']) : '';    // Metto nella variabile 'pass' il dato inviato dal modulo, se non viene inviato dò di default ''

// Filtro i dati inviati se i magic_quotes del server sono disabilitati per motivi di sicurezza
if (!get_magic_quotes_gpc()) {
    $user = addslashes($user);
    $pass = addslashes($pass);
}

// Crypto la password e la confronto con quella nel database
$pass = md5($pass);

// Controllo l'utente esiste
$query = mysql_query("SELECT id FROM utenti WHERE user = '$user' AND pass = '$pass' LIMIT 1");

// Se ha trovato un record
if(mysql_num_rows($query) == 1)
{
    // prelevo l'id dal database
    $login = mysql_fetch_array($query);
    
    // Creo una variabile di sessione
    $_SESSION['login'] = $login['id'];
    
    // reindirizzo l'utente
    header('Location: privata.php');
    exit;
}
// se non esiste da l'errore
else
    die('Nome Utente o Password errati');

}
?>[/php]

Se non sbaglio è il codice postato da me dell'area privata.
In questo caso nella variabile $_SESSION['login'] è presente l'id dell'utente attualmente loggato, ed è l'id che dovresti memorizzare nella tabella file.
Se invece vuoi memorizzare proprio il nome, dovresti aggiungere sotto:
[php]
$_SESSION['login'] = $login['id'];
[/php]
Questo:
[php]
$_SESSION['login_username'] = $user;
[/php]
Ed avresti in questo caso il nome dell'utente attualmente loggato nella variabile di sessione $_SESSION['login_username'].

Grazie provo e ti faccio sapere domani....
scusa se ti ho fatto dannare.

Ho provato ma non mi stampa niente ti posto lo script per l'upload di file:
<?php

if (is_uploaded_file($_FILES['userfile']['tmp_name']))
{
//upload
$file_realname = $_FILES['userfile']['name'];

//Copio il file nella directory
copy($_FILES['userfile']['tmp_name'], "media/$file_realname");
$_SESSION['login'] = $login['id'];
$created = date("Y-n-j"); //data del server php nel formato che vogliamo
//Collegamento al db per scrittura risultato
mysql_connect("localhost","username","password");
mysql_select_db("my_provablog3");
$inserisci = mysql_query("INSERT INTO file(nome, nome_utente, data_file) VALUES('$file_realname', 'id','$created')");

$created = date("Y-n-j"); //data del server php nel formato che vogliamo

//Controllo se l'inserimento è andato a buon fine
if(!$inserisci) {
echo "Il file è stato inviato ma non è stato possibile scrivere sul database";
}
else {
echo "Il file è stato caricato correttamente";

} 

}
else
{
echo "Errore nell'upload.<BR>File non disponibile o troppo grande";
}
?>

quello che ti ho postato prima è la tabella utenti quest è la tabella file.

Dove devo mettere il codice?
$_SESSION['login'] = $login['id']; va bene così o devo modificare?

Grazie Thedarkita ho risolto il mio problema ora mi stampa Id_utente.