Ciao sissi88,
non puoi utilizzare tu lo strumento di rimozione degli url se non sei il proprietario del sito, cioè se il sito non viene verificato nel tuo pannello Google Webmaster Tool.
Il forum è tuo?
Attualmente esiste la pagina che non desideri più in cache?
Quando visualizzi la copia cache che indirizzo url originale ti indica Google? (magari c'è un'altra pagina con le stesse informazioni).
In genere in un paio di passaggi Google aggiorna la cache, dico in genere perché dipende da quante volte passa per il sito/forum in questione, se G. sa che ci trova spesso contenuti aggiornati e ha molti backlinks per quel sito ovviamente passerà molto più velocemente e molto più velocemente aggiornerà la cache.
Valerio Notarfrancesco